Speran?a de via?? a românilor este cea mai sc?zut? din Europa din cauza sedentarismului ?i a alimenta?iei nes?n?toase, doar 11,6% dintre români fac s?pt?mânal sport, conform Institutului Na?ional de Statistic?.
Asocia?ia R?s?ritul de Argint a f?cut o statistic? a s?n?t??ii în rândul a 200 de vârstnici, iar cele mai r?spândite boli sunt cele de tiroid? (20%) ?i hipertensiunea arterial? (25%) ?i este îngrijor?tor faptul c? doar 11% dintre vârstnici nu au nicio boal? cronic?.
Mi?carea este un element esen?ial pentru p?strarea s?n?t??ii, în special la vârsta a treia, iar misiunea Asocia?iei R?s?ritul de Argint este facilitarea accesului la bunuri ?i servicii de calitate, ca antidot post pandemic pentru categoria cea mai defavorizat? de pandemie, vârstnicii, aducând în casele lor cursuri de yoga calitative prin proiectul Go Yoga 55+.
Exerci?iile de yoga online readuc mobilitatea în corp ?i sunt concepute atent pentru s?n?tatea coloanei vertebrale, mobilitatea articula?iilor, flexibilitatea corpului, tonifiere muscular? ?i pentru imunitate.
Din 2 în 2 s?pt?mâni, în ziua de mar?i seniorii fac cursuri de medita?ie ?i respira?ie.
Cristina M, participant la programul Go Yoga 55+: „Am mai încercat exerci?ii de medita?ie online, dar nu am rezonat cu vocea care f?cea medita?ia. Acum m? bucur c? fac parte din aceast? familie ?i sper c? o s? m? împrietenesc cu fiecare dintre voi. Prima ?edin?? de yoga mi-a tras un semnal de alarm? din punct de vedere medical, motiv pentru care am început investiga?ii. Nu m? las îns?, ?tiu c? împreun? cu voi îmi voi intra în form?!”
Seniorii cu vârsta de peste 55 de ani se pot înscrie în program pe pagina de facebook a Asocia?iei R?s?ritul de Argint sau printr-un mail la acasa@rasarituldeargint.ro
Tot ce au nevoie pentru a practica yoga este un dispozitiv (telefon, laptop, calculator sau tablet?), conexiune la internet ?i instalarea aplica?iei Zoom – care se poate realiza împreun? cu un voluntar al Asocia?iei R?s?ritul de Argint.
Proiectul Go Yoga 55+ este posibil prin programul Start ONG. Start ONG este un program lansat de Kaufland România ?i implementat de Asocia?ia Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educa?ie, s?n?tate, mediu, social ?i cultur?. Valoarea total? a programului este de 500.000 euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finan?are comunitar? destinat ONG-urilor tinere, institu?iilor non-administrative ?i grupurilor informale/ de ini?iativ?.